蘇中華 2021/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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4.8 km | 01:03:15 | 13:15/km

日期: 2021-07-15 19:17 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 81 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 11'50" / 05'58" / 27'24" / 13'02" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

11'48" (+05'50")

1001 / 1001

2

05'58"

(17'48")

05'58"

999 / 2001

3

27'24"

(45'12")

27'15" (+21'17")

1005 / 3006

4

13'02"

(58'14")

13'01" (+07'03")

1000 / 4007

5

04'45"

(01:02'59")

06'10" (+00'12")

769 / 4776

7月累積里程 : 136.19 km

母子鱷魚y拖馬卡龍Tiffany 累積 : 430.0 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 3 years ago

喬云, 陳明宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'50"	00:11'50"
2	05'58"	00:17'48"
3	27'24"	00:45'12"
4	13'02"	00:58'14"
4.8	06'07"	01:02'59"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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