謝放和 2015/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝放和基隆
ID 93300

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16.2 km | 01:59:58 | 07:25/km

日期: 2015-03-25 05:31 - 地點: 西拉雅廣場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 989 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 06'55" / 07'01" / 06'50" / 07'00" / 06'40" / 06'25" / 06'16" / 16'58" / 07'04" / 07'00" / 08'25" / 06'47" / 06'33" / 06'50" / 06'18" / 05'59" / 06'15" /

基隆

謝放和

·

輕鬆跑

3月累積里程 : 479.54 km

GPX 上傳 | 9 years ago

中原, 陳明昕和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'01"	00:13'56"
3	06'50"	00:20'46"
4	07'00"	00:27'46"
5	06'40"	00:34'26"
6	06'25"	00:40'51"
7	06'16"	00:47'07"
8	16'58"	01:04'05"
9	07'04"	01:11'09"
10	07'00"	01:18'09"
11	08'25"	01:26'34"
12	06'47"	01:33'21"
13	06'33"	01:39'54"
14	06'50"	01:46'44"
15	06'18"	01:53'02"
16	05'59"	01:59'01"
16.2	06'14"	01:59'58"

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