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 |  全馬 | 05:32:03 | 07:52/km | 第2馬
chehao.hsiao 
日期: 2015-03-22 06:34 - 卡路里: 2506 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
 新北市chehao.hsiao  ·  留言 新北市chehao.hsiao  · 留言 新北市chehao.hsiao  · 留言 新北市chehao.hsiao  · 留言 新北市chehao.hsiao  · 留言 新北市chehao.hsiao  · 留言 前半段用均速6分40秒配速(440)，但中間有衝到6分10秒，過半後發現腳不對勁，終於在23K後左腳不行了目標變成希望sub5 (4:59)就好，但始終太硬衝不起來，最後過30k後左腳終於變成一跑就痛，最後完全步兵模式，在跑跑停停中結束，還邊走邊算關門配速時間，好怕被關門阿 後面10k幾乎都用走的~ 這次配速真是失敗的經驗，另外忽略了賽道前面的坡度，一開始就磨光了腳力沒放鬆 賽前宣言: 第一次參加~ GoGo加油 賽後評分: 補給中規中矩但工作人員有點不足~ 路線不錯，賽道管理不錯不壅擠~可惜完賽補給肉粽有點陽春，獎牌倒是很優 給 4 星  3月累積里程 : 122.38 km  adidas response boost 累積 : 654.5 kmAndroid - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago
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