7.1 km | 00:39:10 | 05:32/km日期: 2021-07-21 21:38 - 總爬升: 382 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'29" / 05'26" / 05'18" / 04'34" / 05'44" / 06'03" / 06'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+01'54") | 71 / 7071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
171.72 km 
Kalanji Kiprun (by Decathlon) Trail XT7 累積 :
109.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'26" | 00:10'55" |
| 3 | 05'18" | 00:16'13" |
| 4 | 04'34" | 00:20'47" |
| 5 | 05'44" | 00:26'31" |
| 6 | 06'03" | 00:32'34" |
| 7 | 06'08" | 00:38'42" |
| 7.1 | 06'28" | 00:39'10" |
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