謝放和 2015/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

謝放和基隆
ID 93300

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7.2 km | 01:16:06 | 10:38/km

日期: 2015-03-27 05:36 - 地點: 山上天后宮 - 天氣: 陰 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 11'34" / 11'37" / 11'38" / 16'31" / 08'36" / 07'07" / 06'58" / 13'26" /

基隆

謝放和

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賽前健走

3月累積里程 : 479.54 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳宗霖, 鐵牛和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'34"	00:11'34"
2	11'37"	00:23'11"
3	11'38"	00:34'49"
4	16'31"	00:51'20"
5	08'36"	00:59'56"
6	07'07"	01:07'03"
7	06'58"	01:14'01"
7.2	13'21"	01:16'06"

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