貴哥（靜心湖） 2015/03/25 訓練日誌

貴哥（靜心湖）新竹
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貴哥（靜心湖）

11.4 km | 01:06:26 | 05:50/km

日期: 2015-03-25 06:03 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%

Pace: 06'10" / 07'21" / 05'50" / 05'49" / 05'35" / 05'44" / 05'36" / 05'35" / 05'36" / 05'36" / 05'26" / 05'40" /

基本訓練,排乳酸。

3月累積里程 : 239.78 km

K-swiss K13/096 累積 : 1897.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Arthur, Vincent Chang 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	07'21"	00:13'31"
3	05'50"	00:19'21"
4	05'49"	00:25'10"
5	05'35"	00:30'45"
6	05'44"	00:36'29"
7	05'36"	00:42'05"
8	05'35"	00:47'40"
9	05'36"	00:53'16"
10	05'36"	00:58'52"
11	05'26"	01:04'18"
11.4	05'30"	01:06'24"

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