6.3 km | 00:40:41 | 06:24/km日期: 2021-07-23 17:34 - 地點: 後庄社區 - 天氣: 晴有涼風 - 平均心率: 147 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 6428 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'25" / 06'21" / 06'32" / 06'35" / 06'35" / 06'18" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 | 158 / 115 |
| 2 | | 06'31" (+01'04") | 1000 / 2000 | 158 / 96 |
| 3 | | 06'45" (+01'18") | 1002 / 3003 | 154 / 95 |
| 4 | | 06'32" (+01'05") | 1002 / 4005 | 158 / 96 |
| 5 | | 06'37" (+01'10") | 1000 / 5005 | 158 / 95 |
| 6 | | 06'25" (+00'58") | 1000 / 6006 | 159 / 97 |
| 7 | | 06'39" (+01'12") | 345 / 6352 | 158 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
72.94 km 
Brooks GHOST13(4E寛楦) 累積 :
1210.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'21" | 00:11'46" |
| 3 | 06'32" | 00:18'18" |
| 4 | 06'35" | 00:24'53" |
| 5 | 06'35" | 00:31'28" |
| 6 | 06'18" | 00:37'46" |
| 6.4 | 08'16" | 00:40'41" |
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