Cheng Leon 2021/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng Leon 新竹
ID 167381

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5.0 km | 00:24:58 | 04:59/km

日期: 2021-05-13 17:38 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 05'53" / 04'51" / 04'58" / 05'22" / 04'59" / 02'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'48"

1000 / 1000

2

04'50"

(09'38")

04'50" (+00'02")

1000 / 2000

3

04'58"

(14'36")

04'58" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'21"

(19'58")

05'21" (+00'33")

1000 / 4000

5

04'58"

(24'57")

04'58" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'01"

(24'58")

03'03"

8 / 5008

5月累積里程 : 5.01 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

楊宏達說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	04'51"	00:10'44"
3	04'58"	00:15'42"
4	05'22"	00:21'04"
5	04'59"	00:26'03"
5.0	02'00"	00:26'04"

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