6.4 km | 01:19:27 | 12:29/km日期: 2021-07-27 23:39 - 地點: 河堤 - 平均心率: 121 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'31" / 19'09" / 10'19" / 09'23" / 18'49" / 10'46" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'04" (+09'55") | 2624 / 2624 |
| 2 | | 04'09" (+01'00") | 261 / 2886 |
| 3 | | 14'35" (+11'26") | 281 / 3167 |
| 4 | | 03'09" | 257 / 3424 |
| 5 | | 16'22" (+13'13") | 321 / 3746 |
| 6 | | 03'10" (+00'01") | 260 / 4006 |
| 7 | | 22'29" (+19'20") | 807 / 4814 |
| 8 | | 03'18" (+00'09") | 265 / 5079 |
| 9 | | 10'56" (+07'47") | 1282 / 6361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
92.68 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN TRAIL XT7 累積 :
1478.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 19'09" | 00:26'40" |
| 3 | 10'19" | 00:36'59" |
| 4 | 09'23" | 00:46'22" |
| 5 | 18'49" | 01:05'11" |
| 6 | 10'46" | 01:15'57" |
| 6.4 | 09'41" | 01:19'27" |
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