9.6 km | 02:00:54 | 12:39/km日期: 2021-07-28 13:08 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 34°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 12'49" / 13'13" / 12'39" / 13'36" / 13'17" / 12'15" / 12'29" / 11'33" / 11'35" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'30" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'13" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'38" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'36" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'16" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'15" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'28" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'34" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'10" (+00'37") | 556 / 9556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
238.52 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3540.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 13'13" | 00:26'02" |
| 3 | 12'39" | 00:38'41" |
| 4 | 13'36" | 00:52'17" |
| 5 | 13'17" | 01:05'34" |
| 6 | 12'15" | 01:17'49" |
| 7 | 12'29" | 01:30'18" |
| 8 | 11'33" | 01:41'51" |
| 9 | 11'35" | 01:53'26" |
| 9.6 | 12'11" | 02:00'13" |
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