10.0 km | 01:10:43 | 07:03/km日期: 2015-03-31 17:36 - 地點: 忠孝甜甜圈 - 天氣: 悶 - 平均心率: 65 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 06'48" / 07'13" / 06'02" / 06'06" / 07'52" / 07'38" / 07'36" / 06'53" / 06'52" / 06'56" / 60'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" | 98 / 98 |
2 | | 07'01" | 9959 / 10057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
354.72 km 
肉腳啦 27.5 累積 :
20513.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'13" | 00:14'01" |
3 | 06'02" | 00:20'03" |
4 | 06'06" | 00:26'09" |
5 | 07'52" | 00:34'01" |
6 | 07'38" | 00:41'39" |
7 | 07'36" | 00:49'15" |
8 | 06'53" | 00:56'08" |
9 | 06'52" | 01:03'00" |
10 | 06'56" | 01:09'56" |
10.0 | 60'15" | 01:10'43" |