彭武德 2015/03/31 訓練日誌

彭武德高雄
ID 12685

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彭武德

10.2 km | 01:00:06 | 05:55/km

日期: 2015-03-31 05:48 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 05'53" / 05'39" / 05'39" / 05'45" / 05'56" / 05'58" / 06'00" / 06'02" / 06'05" / 06'06" / 06'49" /

高雄

彭武德

留言

夏天要來了，汗流夾背啊！
難得這個月跑步的日子這麼整齊，都集中在二四六日，拍張照留念一下啦！

3月累積里程 : 174.42 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 569.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

Colin Lin, wesley 和其他 11 人說推

留言

彭武德嗯～月跑量174K也是個人的新高點耶！勝過103年11月的171K，希望有朝一日可突破200K囉！

2015-03-31 14:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'39"	00:11'32"
3	05'39"	00:17'11"
4	05'45"	00:22'56"
5	05'56"	00:28'52"
6	05'58"	00:34'50"
7	06'00"	00:40'50"
8	06'02"	00:46'52"
9	06'05"	00:52'57"
10	06'06"	00:59'03"
10.2	06'49"	01:00'06"

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