4.2 km | 00:44:17 | 10:32/km日期: 2021-08-01 16:26 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'54" / 10'22" / 10'17" / 11'13" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'17" (+03'29") | 21 / 21 |
| 2 | | 09'48" | 1000 / 1021 |
| 3 | | 10'22" (+00'34") | 1000 / 2021 |
| 4 | | 10'12" (+00'24") | 1000 / 3021 |
| 5 | | 11'21" (+01'33") | 1000 / 4021 |
| 6 | | 12'34" (+02'46") | 179 / 4200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
24.61 km 
mizuno rider 19 累積 :
981.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 10'22" | 00:20'16" |
| 3 | 10'17" | 00:30'33" |
| 4 | 11'13" | 00:41'46" |
| 4.2 | 12'33" | 00:44'17" |
留言 
