Scott 2021/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Scott 宜蘭
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6.2 km | 00:49:34 | 07:58/km

日期: 2021-08-01 05:40 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'39" / 05'04" / 09'51" / 09'27" / 10'31" / 05'45" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'37" (+00'35")

990 / 990

2

05'04"

(10'38")

05'02"

1003 / 1993

3

09'51"

(20'29")

09'47" (+04'45")

1006 / 2999

4

09'27"

(29'56")

09'27" (+04'25")

999 / 3998

5

10'31"

(40'27")

10'35" (+05'33")

993 / 4992

展開計圈分析

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8月累積里程 : 73.04 km

Adidas Boston 7 累積 : 90.6 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'04"	00:10'43"
3	09'51"	00:20'34"
4	09'27"	00:30'01"
5	10'31"	00:40'32"
6	05'45"	00:46'17"
6.2	05'45"	00:47'30"

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