葉淦沅 2021/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.3 km | 00:52:15 | 09:51/km

日期: 2021-08-09 20:29 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 95 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 10'11" / 09'49" / 09'41" / 09'44" / 09'48" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'02"

(10'02")

10'05" (+00'26")

993 / 993

2

09'58"

(20'00")

09'52" (+00'13")

1008 / 2002

3

09'41"

(29'41")

09'39"

1002 / 3004

4

09'44"

(39'25")

09'43" (+00'04")

1000 / 4005

5

09'57"

(49'22")

09'49" (+00'10")

1012 / 5018

6

02'42"

(52'04")

09'20"

289 / 5307

8月累積里程 : 150.18 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

陳明宏和倬倬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	09'49"	00:20'00"
3	09'41"	00:29'41"
4	09'44"	00:39'25"
5	09'48"	00:49'13"
5.3	09'15"	00:52'04"

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