楊豐銘 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊豐銘宜蘭
ID 138080

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6.3 km | 00:50:32 | 08:04/km

日期: 2015-04-03 06:05 - 總爬升: 364 m - 地點: 佛光大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 06'32" / 07'24" / 07'52" / 09'41" / 07'39" / 09'32" / 07'17" /

該死的山路

4月累積里程 : 121.13 km

La New 累積 : 618.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Derek, 林振芳和其他 2 人說推

·

小熊加油

2015-04-03 07:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	07'24"	00:13'56"
3	07'52"	00:21'48"
4	09'41"	00:31'29"
5	07'39"	00:39'08"
6	09'32"	00:48'40"
6.3	07'16"	00:50'32"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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