7.8 km | 00:39:19 | 05:03/km日期: 2021-08-10 18:19 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'08" / 05'10" / 05'06" / 05'02" / 05'01" / 05'19" / 05'09" / 05'38" /
2021.8.10 小聚會
隨著防疫政策慢慢的放寬,大家出門的意願也相對提高,對於愛跑步的朋友來說最困擾的還是得戴著口罩跑步這件事吧,因為開始準備比賽用的裝備,這幾天也是找遍了不少廠商的產品,也很幸運的搶到傳說中的T8口罩,趁著晚上跑步的時間實際戴上體驗,也跟夥伴們分享,希望能夠幫助大家可以跑起來更舒服,更透氣。
今天身上穿的幾乎都是早上才送到的全新裝備,有百樂仕VIRUS的招牌小腿套、DeerRun的T8臺灣版運動短褲、內褲、口罩、RxL超馬襪,謝謝兩位老闆的幫忙,總是在第一時間給我最即時的支援,價格上給我優惠,跑者的裝備不嫌多,後續還有什麼需要的話再麻煩你們了。
穿上了新裝備心情就是爽,可惜還沒有存夠錢汰換被我操了一千多公里的HOKA跟特製鞋墊,沒關係,應該還有時間可以打工賺錢(是有沒有那麼可憐)….好啦,初次戴上T8口罩跑步真的有種驚艷的感覺,氣吸得飽、吐氣時也不會殘留過多二氧化碳在口罩裡,跑著跑著就頭暈。很久沒有這樣大口呼吸、暢快換氣的感覺,真的舒服,不過T8口罩並不屬於醫療級的醫材,沒有防疫的效果,所以跑完步之後還是要換上正規口罩才能保護自己喔。
今天的路線從家裡出發,先繞個七公里,趕在晚上七點左右到北新橋跟阿麗、錢董會合,很少看見他們穿著正式服裝ㄧ時還有點不習慣,沒一會詩宜才氣喘吁吁滿身大汗的跑來跟大家LDS,拜開放內用的政策,好不容易碰了面的大家,當然也必須重溫景美夜市吃豆花的場景,這一碗豆花真美味。
送走了錢董跟阿麗,緊接著又去找了仙女paggie,最近麻煩她很多事情,知道她今晚也有小跑的計畫,當然要去陪跑個一小段,施工中的河濱預計九月底才能完工,屆時才能夠沒有阻礙,不用刻意繞到左岸才能跑向公館,雖然不知道施工的內容是什麼,不過還是期待完工後的路段能讓人有耳目一新的新鮮感。
結束了和好朋友們的小聚,還是得一個人慢慢的凸回家,回程的路上天空開始飄起雨,不過身體的狀態反而是舒服的,即便速度不快,依然能夠享受在可以跑步的當下,勇敢做夢、努力的實現,雖然充滿未知,還是要盡自己最大的努力,爭取每一種可能,剩下的就隨緣了。
#凹凸眼鏡 #超越復健診所
#舒活石雷射治療儀
#SUUNTO #豆豆鞋帶
#VIRUS #DeerRun
#堅持鍛鍊超越極限
#只有累積沒有奇蹟
#從臺灣出發跑向全世界
#心沒有放棄身體就會跟隨
#明樺的246公里橫台日記
8月累積里程 :
411.13 km HOKA ONE ONE Carbon X(鮮藍) 累積 :
1597.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'08" | 00:04'08" |
2 | 05'10" | 00:09'18" |
3 | 05'06" | 00:14'24" |
4 | 05'02" | 00:19'26" |
5 | 05'01" | 00:24'27" |
6 | 05'19" | 00:29'46" |
7 | 05'09" | 00:34'55" |
7.8 | 05'37" | 00:39'19" |