郭中竣 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

郭中竣台南
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5.3 km | 00:28:08 | 05:19/km

日期: 2015-03-29 08:46 - 地點: 新市社內 - 天氣: 熱熱熱 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 05'21" / 05'05" / 05'16" / 05'35" / 05'20" / 05'13" /

基本訓練

3月累積里程 : 200.17 km

MIZUNO Wave Rider 17(藍色) 累積 : 537.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'05"	00:10'26"
3	05'16"	00:15'42"
4	05'35"	00:21'17"
5	05'20"	00:26'37"
5.3	05'09"	00:28'08"

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