黃志弘 2015/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃志弘彰化
ID 61553

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23.0 km | 02:45:08 | 07:10/km

日期: 2015-04-03 06:06 - 地點: 彰化 - 卡路里: 1178 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'23" / 06'42" / 07'23" / 06'16" / 05'47" / 05'50" / 09'55" / 07'04" / 08'17" / 06'16" / 05'42" / 05'48" / 06'39" / 06'48" / 18'06" / 06'07" / 09'08" / 08'05" / 05'54" / 05'48" / 05'34" / 05'48" / 05'38" / 06'19" /

彰化

黃志弘

·

連假第一天139八卦山上熱熱蛇

4月累積里程 : 339.66 km

TCX 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 王錫評和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'42"	00:13'05"
3	07'23"	00:20'28"
4	06'16"	00:26'44"
5	05'47"	00:32'31"
6	05'50"	00:38'21"
7	09'55"	00:48'16"
8	07'04"	00:55'20"
9	08'17"	01:03'37"
10	06'16"	01:09'53"
11	05'42"	01:15'35"
12	05'48"	01:21'23"
13	06'39"	01:28'02"
14	06'48"	01:34'50"
15	18'06"	01:52'56"
16	06'07"	01:59'03"
17	09'08"	02:08'11"
18	08'05"	02:16'16"
19	05'54"	02:22'10"
20	05'48"	02:27'58"
21	05'34"	02:33'32"
22	05'48"	02:39'20"
23	05'38"	02:44'58"
23.0	06'08"	02:45'09"

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