8.3 km | 01:18:45 | 09:27/km日期: 2013-04-29 05:38 - 平均心率: 90 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 09'39" / 09'42" / 09'52" / 09'39" / 09'34" / 09'38" / 09'07" / 09'08" / 07'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 189.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 09'42" | 00:19'21" |
3 | 09'52" | 00:29'13" |
4 | 09'39" | 00:38'52" |
5 | 09'34" | 00:48'26" |
6 | 09'38" | 00:58'04" |
7 | 09'07" | 01:07'11" |
8 | 09'08" | 01:16'19" |
8.3 | 07'36" | 01:18'45" |