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Wen
新北市
ID 11052
596 位追隨者
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Wen
11.0 km
|
01:10:00
|
06:21/km
日期:
2013-05-01 19:05
-
地點:
河濱公園
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
454 Cal
今天早上懶洋洋的〜
晨跑自動霸工
吃完下午茶後本來又想偷懶不跑
但居然沒雨又這麼涼爽
不跑一下就太可惜了♪
5月累積里程 :
300.79 km
iPhone 手動上傳
| 11 years ago
Beck Lin
,
顧聰明 (錸德慢跑社)
和其他
59
人說推
·
留言
觀看另 11 則留言
ian
懶洋洋跑11K?
2013-05-01 19:21 ·
Wen
指早上懶的晨跑拉XD
2013-05-01 19:32 ·
1
個人推
vinson
速度不錯阿!~~~
2013-05-01 19:34 ·
Tim Yu
讚喔! 不過5月份的跑量我暫時領先你啊.哈哈! ..(大概只會有今天)
2013-05-01 19:50 ·
1
個人推
Eros
今天的天氣不跑說不過去,我跑到最後都忘了一身的疲憊,只是單純享受著身體律動的快慰!
2013-05-01 20:43 ·
Wen
Tim Yu:五月第一天大家都好拼呀!Tim大快快大幅領先巴〜姑娘我慢慢累積就好哩〜哈哈XD
2013-05-01 20:52 ·
Wen
Eros:對呀〜難得這麼涼爽!而且你今天一下就跑30k了〜超猛的!
2013-05-01 20:55 ·
1
個人推
Eros
我從天亮跑到天黑,哈哈,我是故意放慢速度才能跑30K,如果像你今天的速度,大概10K就想回家了^^
2013-05-01 20:58 ·
Gallen Lee
大家都以妳為標的物了, 否則大家都要下水囉!!!(大概模擬了一下妳的月跑量, 以妳今天的距離11K*31=363K, 打個8折安全範圍大概在300K, 再依據上個月的紀錄都可達到日跑15K,所以安全的距離可能要到350K, 才可免於跳水了)~~~閃
2013-05-01 21:32 ·
X-Panda
我今天不止懶洋洋,都覺得快生病了說
2013-05-01 21:39 ·
Wallace
wen學姊:好險下午我又有去跑= = 目前戰績學姊-4.2公里!!
2013-05-01 22:11 ·
Tim Yu
350k才安全喔...我明天先跳好了.
2013-05-01 23:24 ·
Wen
噗〜你們好瘋狂耶〜哈哈哈
300〜350k也太多了説XD
2013-05-02 06:41 ·
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