朱益宏 2015/04/03 訓練日誌

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朱益宏

11.2 km | 01:10:12 | 06:14/km

日期: 2015-04-03 19:50 - 地點: 霧峰區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'28" / 06'32" / 06'16" / 06'16" / 06'32" / 06'16" / 05'56" / 06'28" / 06'16" / 06'16" / 06'12" / 04'16" /

早上天氣熱,就來晚上基本訓練.

4月累積里程 : 121.62 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Daniel Lee, Pamela 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'32"	00:13'00"
3	06'16"	00:19'16"
4	06'16"	00:25'32"
5	06'32"	00:32'04"
6	06'16"	00:38'20"
7	05'56"	00:44'16"
8	06'28"	00:50'44"
9	06'16"	00:57'00"
10	06'16"	01:03'16"
11	06'12"	01:09'28"
11.1	07'14"	01:10'30"

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