11.4 km | 01:39:18 | 08:41/km日期: 2021-08-12 22:00 - 地點: 河堤 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 125 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'37" / 10'36" / 13'04" / 05'25" / 06'40" / 08'52" / 05'56" / 11'21" / 05'48" / 06'20" / 13'14" / 08'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
350.30 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN TRAIL XT7 累積 :
1478.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 10'36" | 00:19'13" |
| 3 | 13'04" | 00:32'17" |
| 4 | 05'25" | 00:37'42" |
| 5 | 06'40" | 00:44'22" |
| 6 | 08'52" | 00:53'14" |
| 7 | 05'56" | 00:59'10" |
| 8 | 11'21" | 01:10'31" |
| 9 | 05'48" | 01:16'19" |
| 10 | 06'20" | 01:22'39" |
| 11 | 13'14" | 01:35'53" |
| 11.4 | 08'07" | 01:39'18" |
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