江獎 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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16.0 km | 01:32:59 | 05:48/km

日期: 2015-03-31 18:06 - 地點: 下班回家路線 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 1037 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'56" / 05'45" / 04'53" / 06'54" / 06'17" / 05'50" / 05'44" / 05'34" / 05'43" / 05'27" / 05'37" / 05'43" / 05'56" / 05'45" / 06'02" / 05'50" / 00'00" /

基本訓練
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下班輕鬆跑

3月累積里程 : 138.27 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 429.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

馬句, Kanai kuwa 和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'45"	00:11'41"
3	04'53"	00:16'34"
4	06'54"	00:23'28"
5	06'17"	00:29'45"
6	05'50"	00:35'35"
7	05'44"	00:41'19"
8	05'34"	00:46'53"
9	05'43"	00:52'36"
10	05'27"	00:58'03"
11	05'37"	01:03'40"
12	05'43"	01:09'23"
13	05'56"	01:15'19"
14	05'45"	01:21'04"
15	06'02"	01:27'06"
16	05'50"	01:32'56"
16.0	5569'15"	01:33'12"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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