楊豐銘 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊豐銘宜蘭
ID 138080

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6.7 km | 00:51:00 | 07:34/km

日期: 2015-04-05 06:44 - 地點: 田仔路-宜蘭運動公園 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 08'00" / 07'00" / 06'44" / 08'48" / 06'56" / 07'00" / 08'56" /

4月累積里程 : 121.13 km

La New 累積 : 618.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿聖, Derek 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'00"	00:15'00"
3	06'44"	00:21'44"
4	08'48"	00:30'32"
5	06'56"	00:37'28"
6	07'00"	00:44'28"
6.7	08'56"	00:51'00"

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