彭武德 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

彭武德高雄
ID 12685

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10.2 km | 01:00:53 | 05:58/km

日期: 2015-04-02 05:48 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 06'03" / 05'58" / 05'50" / 05'56" / 05'57" / 05'51" / 05'58" / 06'03" / 06'04" / 05'53" / 07'12" /

連跑了三天10K，加上工作也忙，真有點累呢！

4月累積里程 : 201.21 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 569.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

Colin Lin, wesley 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'58"	00:12'01"
3	05'50"	00:17'51"
4	05'56"	00:23'47"
5	05'57"	00:29'44"
6	05'51"	00:35'35"
7	05'58"	00:41'33"
8	06'03"	00:47'36"
9	06'04"	00:53'40"
10	05'53"	00:59'33"
10.2	07'12"	01:00'53"

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