10.4 km | 01:34:56 | 09:07/km日期: 2021-08-17 22:28 - 地點: 河堤 - 天氣: 微涼的悶 - 平均心率: 129 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 07'36" / 16'26" / 10'43" / 07'57" / 06'06" / 09'43" / 08'42" / 09'11" / 05'49" / 10'02" / 06'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
350.30 km 
SALOMON XA PRO 3D 野跑鞋 累積 :
2020.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 16'26" | 00:24'02" |
| 3 | 10'43" | 00:34'45" |
| 4 | 07'57" | 00:42'42" |
| 5 | 06'06" | 00:48'48" |
| 6 | 09'43" | 00:58'31" |
| 7 | 08'42" | 01:07'13" |
| 8 | 09'11" | 01:16'24" |
| 9 | 05'49" | 01:22'13" |
| 10 | 10'02" | 01:32'15" |
| 10.4 | 06'36" | 01:34'56" |
留言 
