Allen Huang(阿南) 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
ID 14043

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Allen Huang(阿南)

8.1 km | 00:47:05 | 05:48/km

日期: 2015-04-04 16:35 - 卡路里: 562 Cal

Pace: 05'14" / 05'46" / 05'51" / 05'30" / 06'06" / 06'12" / 05'48" / 06'01" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'54"

(19'54")

05'34"

3570 / 3570

2

21'07"

(41'01")

05'58" (+00'24")

3537 / 7108

4月累積里程 : 119.39 km

Mizuno Wave Creation 15 25.5 累積 : 1266.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳百龍和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'46"	00:11'00"
3	05'51"	00:16'51"
4	05'30"	00:22'21"
5	06'06"	00:28'27"
6	06'12"	00:34'39"
7	05'48"	00:40'27"
8	06'01"	00:46'28"
8.1	05'26"	00:47'05"

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成績 : 02:30:48

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