2021.8.20 曙光

經過一週的聯繫，總算是在今天下班後收到了好消息，雖然還不是百分百確定，不過起碼露出了曙光，還是可以稍微期待一下會有好事發生的，既然有點進展，當然該練習的部分還是不能偷懶，在跑步之前先到超越復健診所找志玲報到，畢竟玻璃腳的健康還是要靠凃醫師守護啊。

其實今天覆診的時候心裡還是有點緊張，這幾天跑步的時候右腳脛骨有點微微的不舒服，骨裂的地方按壓有感，脛後肌也是有點腫腫的，如果沒有經過凃醫檢查、許可，我跑起來還是多少會有點毛毛的，還好，還好狀況沒有想像中的糟，右腳脛骨是有點發炎，可以透過雷射跟超音波治療，左腳的骨裂處跟脛後肌其實恢復得還蠻好的，也沒有發炎跟積水的狀況，可以放心練習啦。

有了志玲掛保證晚上當然沒有藉口偷懶，吃了晚餐配了啤酒，穿上T8系列短褲，帶了軟水壺跟兩顆鹽糖就出門，起跑的時間是晚上的18:58分，是晚了一點，目標里程是15公里，今天身體的狀況沒有太多加碼的空間，能夠順利的完跑就該偷笑囉，說走就走啦。

也許是心情好所以跑步的感覺很輕鬆，嘗試了很多不一樣的跑法，希望可以盡快找出最適合長距離的跑姿，不過就跟昨天說的一樣，10公里依舊是個門檻，傷停的這一個半月真的差很大，沒關係，勤能補拙，有練就有，不要給自己太多壓力，跑步還是要享受當下的開心就好。

跑步的過程裡面多少會受到音樂節奏的干擾，不過自己卻越來越習慣這樣的狀態，今晚跑到北新橋的里程累計15.41公里，總共用掉1:20:19分把它跑完，平均配速5:12也還算差強人意，回到北新橋已經累到完全跑不動了，在借不到微笑單車的情況下只好走回家了。

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