施小軒 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

施小軒台中
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6.0 km | 00:33:39 | 05:36/km

日期: 2015-04-07 05:47 - 地點: 中正嶺操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 443 Cal

400間歇,雖然不足10趟
不過整體的感覺比上禮拜好多了
加上這次有學弟跟在後面,壓力比較大XD
warm up 2k：10:43
R1：79,99
R2：83,107
R3：85,113
R4：84,124
R5：84,144
R6：83,107
cold down 0.4k：3:04

4月累積里程 : 163.09 km

手動上傳 | 9 years ago

賴小翔, Archong 和其他 7 人說推

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