12.3 km | 01:17:02 | 06:15/km日期: 2021-08-21 16:26 - 地點: 園藝試驗所 - 天氣: 陰涼 - 平均心率: 135 - 卡路里: 752 Cal - 總步數: 12556 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'25" / 06'04" / 06'03" / 06'21" / 06'06" / 06'04" / 06'17" / 06'19" / 06'18" / 06'12" / 06'11" / 06'28" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'20") | 1001 / 1001 | 162 / 95 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2002 | 164 / 99 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3002 | 165 / 99 |
| 4 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 4002 | 163 / 96 |
| 5 | | 06'07" (+00'03") | 1001 / 5003 | 163 / 99 |
| 6 | | 06'08" (+00'04") | 1002 / 6006 | 163 / 99 |
| 7 | | 06'20" (+00'16") | 1002 / 7008 | 163 / 96 |
| 8 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 8009 | 162 / 96 |
| 9 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 9010 | 161 / 97 |
| 10 | | 06'14" (+00'10") | 1002 / 10012 | 162 / 98 |
| 11 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 11013 | 162 / 99 |
| 12 | | 06'30" (+00'26") | 1002 / 12015 | 160 / 95 |
| 13 | | 06'26" (+00'22") | 279 / 12294 | 161 / 96 |
陰天又有涼風，勾起了跑步魂，跑的舒服過癮，終於成就了5顆愛心。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
80.94 km 
Brooks GHOST13(4E寛楦) 累積 :
1210.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'04" | 00:12'29" |
| 3 | 06'03" | 00:18'32" |
| 4 | 06'21" | 00:24'53" |
| 5 | 06'06" | 00:30'59" |
| 6 | 06'04" | 00:37'03" |
| 7 | 06'17" | 00:43'20" |
| 8 | 06'19" | 00:49'39" |
| 9 | 06'18" | 00:55'57" |
| 10 | 06'12" | 01:02'09" |
| 11 | 06'11" | 01:08'20" |
| 12 | 06'28" | 01:14'48" |
| 12.3 | 07'33" | 01:17'02" |
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