就是跑(二鹿慢跑) 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
ID 19563

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就是跑(二鹿慢跑)

5.4 km | 00:23:16 | 04:20/km

日期: 2015-04-07 18:42 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 56%

Pace: 04'21" / 04'19" / 04'23" / 04'20" / 04'20" / 04'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

04'18"

995 / 995

2

04'19"

(08'36")

04'18"

1003 / 1998

3

04'27"

(13'03")

04'26" (+00'08")

1002 / 3000

4

04'20"

(17'23")

04'18"

1004 / 4004

5

04'20"

(21'43")

04'19" (+00'01")

1003 / 5008

6

01'33"

(23'16")

04'27" (+00'09")

348 / 5356

4月累積里程 : 550.96 km

Android - Acer E380 上傳 | 9 years ago

米麒麟, 家芸和其他 14 人說推

·

許良全被你操的虛累累了

2015-04-07 21:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'19"	00:08'40"
3	04'23"	00:13'03"
4	04'20"	00:17'23"
5	04'20"	00:21'43"
5.4	04'21"	00:23'16"

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