洪啟彰-KRC 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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15.4 km | 01:39:10 | 06:26/km

日期: 2015-04-05 06:25 - 卡路里: 831 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 07'47" / 06'37" / 06'32" / 06'42" / 07'02" / 07'09" / 06'35" / 06'54" / 06'55" / 06'40" / 06'31" / 06'13" / 06'03" / 05'04" / 04'34" / 04'44" /

4月累積里程 : 159.02 km

GPX 上傳 | 9 years ago

洄瀾揪ㄞ走, elong 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'37"	00:14'24"
3	06'32"	00:20'56"
4	06'42"	00:27'38"
5	07'02"	00:34'40"
6	07'09"	00:41'49"
7	06'35"	00:48'24"
8	06'54"	00:55'18"
9	06'55"	01:02'13"
10	06'40"	01:08'53"
11	06'31"	01:15'24"
12	06'13"	01:21'37"
13	06'03"	01:27'40"
14	05'04"	01:32'44"
15	04'34"	01:37'18"
15.4	04'44"	01:39'10"

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