Grant Lee 2021/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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11.4 km | 01:12:57 | 06:23/km

日期: 2021-08-22 05:43 - 卡路里: 862 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 06'30" / 06'18" / 06'02" / 05'45" / 06'05" / 05'18" / 11'47" / 05'50" / 05'06" / 05'45" / 06'05" / 06'10" /

基本訓練

8月累積里程 : 156.93 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

曾良榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'18"	00:12'48"
3	06'02"	00:18'50"
4	05'45"	00:24'35"
5	06'05"	00:30'40"
6	05'18"	00:35'58"
7	11'47"	00:47'45"
8	05'50"	00:53'35"
9	05'06"	00:58'41"
10	05'45"	01:04'26"
11	06'05"	01:10'31"
11.4	05'53"	01:12'59"

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