WC 2013/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

WC 苗栗
ID 1388

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5.3 km | 00:32:50 | 06:10/km

日期: 2013-04-23 20:19 - 地點: 操場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 06'55" / 06'09" / 06'14" / 05'38" / 05'42" / 06'47" /

4月累積里程 : 443.55 km

ASICS GEL-DS TRAINER 16 累積 : 2695.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'09"	00:13'04"
3	06'14"	00:19'18"
4	05'38"	00:24'56"
5	05'42"	00:30'38"
5.3	06'47"	00:32'50"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km