洪啟彰-KRC 2015/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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10.1 km | 00:51:57 | 05:08/km

日期: 2015-04-08 19:14 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75%

Pace: 05'23" / 05'17" / 05'03" / 05'01" / 05'12" / 05'03" / 05'03" / 05'03" / 05'09" / 05'16" / 05'06" /

4月累積里程 : 159.02 km

GPX 上傳 | 9 years ago

簡明, elong 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'17"	00:10'40"
3	05'03"	00:15'43"
4	05'01"	00:20'44"
5	05'12"	00:25'56"
6	05'03"	00:30'59"
7	05'03"	00:36'02"
8	05'03"	00:41'05"
9	05'09"	00:46'14"
10	05'16"	00:51'30"
10.1	05'04"	00:51'57"

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