Kaiyu Liang 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Kaiyu Liang 台北市
ID 99906

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1.6 km | 00:09:28 | 05:53/km

日期: 2015-04-09 20:14 - 地點: 大同高中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 75 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 05'08" / 07'09" /

搞不清楚狀況就跟著跑漸歇
衝200 再慢跑100
跑到第四趟就不行了....

4月累積里程 : 107.43 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1340.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

neo, Jimmy Pan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
1.6	07'08"	00:09'28"

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