彭武德 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

彭武德高雄
ID 12685

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10.0 km | 01:00:10 | 05:59/km

日期: 2015-04-09 05:48 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 06'06" / 06'05" / 06'02" / 05'56" / 05'54" / 05'54" / 05'51" / 05'58" / 05'56" / 05'57" / 11'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'20"

(00'20")

05'54"

56 / 56

2

59'50"

(01:00'10")

05'57" (+00'03")

10032 / 10088

4月累積里程 : 201.21 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 1496.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

肉ㄟ, chiu chiu 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'05"	00:12'11"
3	06'02"	00:18'13"
4	05'56"	00:24'09"
5	05'54"	00:30'03"
6	05'54"	00:35'57"
7	05'51"	00:41'48"
8	05'58"	00:47'46"
9	05'56"	00:53'42"
10	05'57"	00:59'39"
10.0	11'28"	01:00'10"

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