林昱凱 2013/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

林昱凱花蓮
ID 22009

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6.5 km | 00:39:07 | 06:00/km

日期: 2013-05-02 16:19 - 地點: 花蓮 - 天氣: 陰 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 06'12" / 06'10" / 06'09" / 06'12" / 06'11" / 06'10" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'08" (+00'04")

1013 / 1013

2

06'10"

(12'24")

06'11" (+00'07")

996 / 2009

3

06'11"

(18'35")

06'04"

1017 / 3027

4

06'18"

(24'53")

06'11" (+00'07")

1017 / 4044

5

06'11"

(31'04")

06'08" (+00'04")

1006 / 5051

6

06'14"

(37'18")

06'10" (+00'06")

1009 / 6061

I-PACE*7組

5月累積里程 : 262.08 km

XT 上傳 | 11 years ago

peterpang, doubleseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'10"	00:12'22"
3	06'09"	00:18'31"
4	06'12"	00:24'43"
5	06'11"	00:30'54"
6	06'10"	00:37'04"
6.5	04'00"	00:39'07"

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