🇹🇼葉志豪🇹🇼 2015/04/09 訓練日誌

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.6 km | 01:05:20 | 05:38/km

日期: 2015-04-09 18:03 - 地點: 仁德街道 - 天氣: 還好 - 卡路里: 821 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 04'34" / 05'02" / 05'37" / 05'32" / 05'52" / 05'56" / 05'46" / 05'42" / 05'44" / 05'57" / 05'59" / 06'24" /

台南

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郵局半馬前最後練跑！感覺好像累了，提不起勁來，也跑不太動了，還是休個兩天吧！呵呵

4月累積里程 : 279.39 km

Adidas Adizero boston 4 累積 : 2049.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

kelly, 蘇照福和其他 187 人說推

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Stella Chuang 志豪葛格恢復惹耶!! 好棒!! 有時累積很久的能量爆發出來就想跑很遠很遠跑個不停... 有時又忽然倦了.... 那就休息一下囉! 隨心之所至開心跑步 ^^

2015-04-10 16:50 ·

2 個人推

🇹🇼葉志豪🇹🇼 Stella 說的沒錯！加油喔！

2015-04-10 21:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	05'02"	00:09'36"
3	05'37"	00:15'13"
4	05'32"	00:20'45"
5	05'52"	00:26'37"
6	05'56"	00:32'33"
7	05'46"	00:38'19"
8	05'42"	00:44'01"
9	05'44"	00:49'45"
10	05'57"	00:55'42"
11	05'59"	01:01'41"
11.6	06'26"	01:05'20"

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