11.2 km | 01:03:56 | 05:40/km日期: 2021-08-25 20:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'14" / 05'42" / 10'24" / 05'41" / 05'36" / 10'05" / 05'47" / 05'32" / 10'09" / 05'30" / 05'21" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" (+00'07") | 250 / 11250 |
手機壞了帶去上班也沒用
於是一整天上班都沒有用手機
感覺好像也沒甚麼差
(只有休息時間沒有手機可用這樣)
下班趕回家收宅配(買福利機)
因i7電池還有三顆沒有打算換新的機種
收到之後搞了一段時間下載app、找原本備份資料
但因為用太久檔案太大之前都沒備份
手機空空加上系統更新有換新機種的感覺XD
因為線上任務
現在開始都要加里程(自己選的再硬也要跑😅)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
341.01 km 
361 STRATOMIC 累積 :
1664.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'42" | 00:11'56" |
| 3 | 10'24" | 00:22'20" |
| 4 | 05'41" | 00:28'01" |
| 5 | 05'36" | 00:33'37" |
| 6 | 10'05" | 00:43'42" |
| 7 | 05'47" | 00:49'29" |
| 8 | 05'32" | 00:55'01" |
| 9 | 10'09" | 01:05'10" |
| 10 | 05'30" | 01:10'40" |
| 11 | 05'21" | 01:16'01" |
| 11.2 | 05'24" | 01:17'22" |
展開計圈分析
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