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Draco
高雄
ID 152539
47 位追隨者
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Draco
1650 m
|
00:50:40
|
03:04/100m
日期:
2015-04-10 19:08
-
地點:
一樣
-
天氣:
外涼內熱
-
卡路里:
662 Cal
水池溫度偏高,一開始(前500m)
覺得心浮氣燥,後來感覺好一點!
50m蛙式暖身;1600m捷式
4月累積里程 :
15.05 km
手動上傳
| 9 years ago
品衡(慢慢蛇)
,
黃思欣
和其他
19
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
陳世賢
draco大~晚安....加油!!
2015-04-10 21:11 ·
1
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Draco
世賢大~晚安,今晚有點力不從心!
2015-04-10 21:18 ·
1
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陳世賢
不可能天天都在高檔,訓練只是要讓自己更熟悉身體狀況^^
2015-04-10 21:32 ·
1
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Draco
嗯!明天又是新的開始!
2015-04-10 21:35 ·
1
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阿山哥
draco兄晚安哦!今天改下水啦!讚哦!週末愉快呦!
2015-04-10 22:15 ·
1
個人推
Draco
阿山哥!謝謝啦!晚安!
2015-04-10 22:20 ·
Emily chen
水溫高游起來真的會不酥湖==”
2015-04-15 17:52 ·
1
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Draco
Emily 晚上好,當下水道還有三人在游!所以.. .
2015-04-15 18:28 ·
Emily chen
呵呵…原來是人多ㄎㄝˋ燒
2015-04-15 23:50 ·
1
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Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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