吳進益 2013/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

吳進益彰化
ID 12143

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7.1 km | 00:39:24 | 05:32/km

日期: 2013-05-03 06:03 - 天氣: 雨 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'36" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 06'03" /

下雨了~往常二話不說,一定睡個回籠覺,但是可以跑步耶!
那就.........跑吧~

5月累積里程 : 209.10 km

GPX 上傳 | 11 years ago

鄭月乃, jean 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'24"	00:10'48"
3	05'24"	00:16'12"
4	05'36"	00:21'48"
5	05'40"	00:27'28"
6	05'40"	00:33'08"
7	05'36"	00:38'44"
7.1	06'01"	00:39'24"

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