10.3 km | 00:48:07 | 04:40/km日期: 2015-04-10 17:19 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 04'36" / 04'30" / 04'30" / 04'32" / 04'32" / 05'01" / 04'49" / 04'48" / 04'51" / 04'36" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
261.24 km 
Adidas Boston 5 橘 M29704 累積 :
761.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'30" | 00:09'06" |
| 3 | 04'30" | 00:13'36" |
| 4 | 04'32" | 00:18'08" |
| 5 | 04'32" | 00:22'40" |
| 6 | 05'01" | 00:27'41" |
| 7 | 04'49" | 00:32'30" |
| 8 | 04'48" | 00:37'18" |
| 9 | 04'51" | 00:42'09" |
| 10 | 04'36" | 00:46'45" |
| 10.3 | 04'47" | 00:48'07" |
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