3.4 km | 00:50:36 | 14:52/km日期: 2021-08-27 21:33 - 平均心率: 86 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'33" / 13'13" / 14'13" / 13'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'32" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'12" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'49" (+10'36") | 404 / 3404 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
255.05 km 母子鱷魚 丫拖跟上來(白色)1號 累積 :
711.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'33" | 00:13'33" |
2 | 13'13" | 00:26'46" |
3 | 14'13" | 00:40'59" |
3.4 | 13'14" | 00:46'20" |