孝忠哥 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

孝忠哥台中
ID 14050

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4.8 km | 00:38:31 | 08:02/km

日期: 2015-03-21 21:28 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 09'50" / 07'17" / 06'43" / 06'53" / 09'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'43"

(09'43")

09'51" (+03'06")

986 / 986

2

07'15"

(16'58")

07'15" (+00'30")

999 / 1985

3

06'52"

(23'50")

06'45"

1016 / 3002

4

06'53"

(30'43")

06'52" (+00'07")

1000 / 4002

5

07'48"

(38'31")

09'55" (+03'10")

785 / 4788

3月累積里程 : 64.70 km

Android - Foxconn International Holdings Limited M510 上傳 | 9 years ago

傅振源, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	07'17"	00:17'07"
3	06'43"	00:23'50"
4	06'53"	00:30'43"
4.8	09'53"	00:38'31"

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