11.3 km | 01:06:27 | 05:51/km日期: 2021-08-26 19:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 868 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'20" / 09'08" / 05'51" / 09'02" / 05'49" / 10'49" / 05'41" / 09'49" / 05'49" / 10'03" / 05'33" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'31" | 350 / 11350 |
難得在下班前半小時把當天的資料核對完
然後發現有四筆資料沒有到貨卻被驗收
用線上單反映(很費時的東西)
搞到4點同事跑光光我還在用
晚了快20分鐘才離開
回家後繼續研究、登入app
4年累積的要短時間恢復果然有困難
光聯絡人跟小白球都找不到只能google😆
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
341.01 km 
361 STRATOMIC 累積 :
1664.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 09'08" | 00:15'28" |
| 3 | 05'51" | 00:21'19" |
| 4 | 09'02" | 00:30'21" |
| 5 | 05'49" | 00:36'10" |
| 6 | 10'49" | 00:46'59" |
| 7 | 05'41" | 00:52'40" |
| 8 | 09'49" | 01:02'29" |
| 9 | 05'49" | 01:08'18" |
| 10 | 10'03" | 01:18'21" |
| 11 | 05'33" | 01:23'54" |
| 11.3 | 05'28" | 01:25'49" |
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