Paojung Che 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Paojung Che 桃園
ID 186308

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5.4 km | 00:30:34 | 05:40/km

日期: 2015-04-07 13:52 - 地點: 湧光路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'34" / 05'29" / 05'36" / 06'23" / 05'28" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'29"

975 / 975

2

05'37"

(10'58")

05'34" (+00'05")

1008 / 1983

3

05'36"

(16'34")

05'34" (+00'05")

1003 / 2987

4

06'28"

(23'02")

05'46" (+00'17")

1121 / 4108

5

05'28"

(28'30")

05'48" (+00'19")

941 / 5050

6

02'04"

(30'34")

06'12" (+00'43")

333 / 5383

輕輕鬆鬆慢慢跑！

4月累積里程 : 34.10 km

Android - Sony D2005 上傳 | 9 years ago

陳明昕, Vick Wu 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'29"	00:11'03"
3	05'36"	00:16'39"
4	06'23"	00:23'02"
5	05'28"	00:28'30"
5.4	05'23"	00:30'34"

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