5.0 km | 00:23:32 | 04:41/km日期: 2021-08-30 20:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 08'23" / 04'40" / 04'48" / 11'09" / 04'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'21" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 04'40" | 00:13'03" |
| 3 | 04'48" | 00:17'51" |
| 4 | 11'09" | 00:29'00" |
| 5 | 04'49" | 00:33'49" |
| 5.0 | 03'07" | 00:33'51" |
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