3.6 km | 00:29:40 | 08:21/km日期: 2021-08-31 21:46 - 平均心率: 129 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'55" / 08'27" / 08'16" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'25" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'08" (+01'14") | 552 / 3552 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 26.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 08'27" | 00:16'22" |
3 | 08'16" | 00:24'38" |
3.6 | 09'08" | 00:29'41" |